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    Lívia Nogueira, nutricionista do Oba Hortifruti, ensina que alimentos oferecem fibras, proteína vegetal e nutrientes essenciais  Quando o assunto é alimentação que alia saciedade, controle da fome e bem-estar, as leguminosas merecem destaque. Feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha e outras opções como fava, soja e edamame não são apenas alimentos tradicionais, são verdadeiros aliados da nutrição, completos em nutrientes essenciais. Lívia Nogueira, nutricionista do Oba Hortifruti, explica que, além de fornecerem proteína vegetal de qualidade, oferecem fibras, carboidratos de digestão lenta, vitaminas do complexo B e minerais importantes como ferro, magnésio, potássio e zinco. “É uma combinação que favorece tanto o corpo quanto o metabolismo”. Muitas pessoas associam proteína apenas a carnes, ovos e laticínios, mas as leguminosas desempenham papel fundamental, especialmente para quem reduz ou elimina a proteína animal. Elas fornecem aminoácidos essenciais para a manute...

   Projeto de Fernando Marangoni (União Brasil-SP) é resposta a crimes como o sofrido pelo jogador de futebol carioca, no dia 17 de fevereiro, em Portugal, em partida da Liga dos Campeões da Europa; Gianluca Prestianni, do Benfica, é acusado de ter chamado Vini Jr., do Real Madrid, de “macaco” Brasília (DF) - O deputado federal Fernando Marangoni (União Brasil-SP) protocolou, em Brasília-DF, um Projeto de Lei (PL) que permite o Brasil investigar e punir casos de racismo cometidos contra brasileiros no exterior. Batizado de Lei Vini Jr., o texto 615/2026 altera o Código Penal ao estabelecer (quando a vítima for brasileira) a extraterritorialidade incondicionada em crimes previstos na Lei do Racismo (7.716/1989). Na prática, a proposta autoriza a Justiça brasileira de agir, colocando um ponto final em exigências que, hoje, dificultam ou até impedem a responsabilização dos autores. O PL do parlamentar do União Brasil foi motivado pelos recorrentes crimes de racismo sofridos por b...

   O show acontece no Teatro das Artes, no Shopping Eldorado; ingressos disponíveis na Eventim Um dos principais nomes da comédia brasileira na atualidade, Maurício Meirelles sobe ao palco neste sábado, 21 de fevereiro, em São Paulo, com seu novo espetáculo “Surto Coletivo”. A apresentação será realizada no Teatro das Artes, localizado no Shopping Eldorado às 22h30. Os ingressos estão disponíveis pela Eventim. Conhecido pelo humor afiado, pela habilidade no improviso e por ser um dos pioneiros na integração entre tecnologia, redes sociais e stand-up, o comediante propõe uma experiência imersiva e altamente participativa. Em “Surto Coletivo”, a interação começa antes mesmo de as luzes se apagarem. Ao chegar ao teatro, o público responde a um questionário breve e dinâmico, que serve de base para a construção das interações ao longo da apresentação. Entre as perguntas, estão desde curiosidades pessoais até questões factuais sobre os temas mais quentes da semana, garantindo que ca...

  Brincadeira aconteceu no Carnaval da Cidade, no Centro Esportivo Tietê, e humorista compartilhou bastidores nas redes O humorista Renato Albani arrancou risadas ao surgir como “guitarrista” no show da dupla Zé Neto & Cristiano durante o Carnaval da Cidade, realizado no Centro Esportivo Tietê, na capital São Paulo. A entrada bem-humorada no palco evidenciou a amizade entre o comediante e os sertanejos, em um momento leve que rapidamente repercutiu entre os fãs. Albani também publicou nas redes sociais vídeos de bastidores, mostrando o clima descontraído do encontro. Após o recesso de Carnaval, Albani retoma a agenda de shows pelo país em ritmo intenso. Até maio, ele percorrerá as cinco regiões do Brasil com as últimas apresentações do stand-up “A Ignorância é uma Dádiva”. Com espetáculos que lotam teatros e mais de 10 milhões de seguidores nas redes sociais, Renato Albani é um dos maiores nomes da comédia nacional na atualidade.  

  Registro histórico com o porto-riquenho Luis Fonsi foi realizado durante a última edição da turnê “O Embaixador Classic”, diante de um público superior a 50 mil pessoas  Já  está no ar! Após conquistar o Brasil e o exterior com a música “Vagabundo”, chegando a alcançar o primeiro lugar nas rádios da Argentina e do México, o cantor Gusttavo Lima apresenta o novo videoclipe do hit “Vagabundo – Live in São Paulo”. O encontro histórico com o porto-riquenho Luis Fonsi chegou ao YouTube nessa quinta-feira (12/02) trazendo imagens registradas no Allianz Parque, em São Paulo (SP), durante a última edição da turnê “O Embaixador Classic”, que reuniu mais de 50 mil pessoas.  Assista aqui. Além do novo videoclipe, Gusttavo Lima também disponibiliza aos fãs o making of, no qual mostra toda a grandiosidade da produção, os bastidores, momentos do ensaio com Fonsi e declarações exclusivas dos artistas.  Assista aqui. Com versos em português e espanhol, “Vagabundo” traz referê...

     Thamires Lima, nutricionista do Oba Hortifruti, explica como frutas ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais ajudam na imunidade, hidratação e energia para enfrentar os dias de folia   Os dias de Carnaval são sinônimo de calor, longas horas na rua, pouco descanso e muita exigência do corpo. Para dar conta da maratona de blocos e festas, a alimentação tem papel fundamental, especialmente o consumo de frutas ricas em vitaminas, antioxidantes e água, que contribuem para a disposição, fortalecem a imunidade e reduzem os impactos do cansaço físico. A nutricionista Thamires Lima, do Oba Hortifruti, lembra que preparar o organismo antes e durante a folia é uma estratégia que faz toda a diferença. “O Carnaval exige mais do corpo, então investir em alimentos que protegem as células, ajudam na hidratação e oferecem energia é essencial para curtir vários dias seguidos sem prejuízos à saúde”, afirma. Entre as frutas indicadas para reduzir inflamações e fortalecer o sist...